Что пить после пробежки. Часть 3

Восстановить силы организма, энергию, привести работу всех органов в норму, нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, ускорить рост мышечной массы помогут также специальные спортивные напитки и смеси. Они разработаны для каждого отдельного типа физических упражнений и исполняют определенные функции. К тому же они наиболее хороши и подходящие для восстановления заряда бодрости....

Что пить после пробежки. Часть 2

При этом она легко и быстро усваивается. Но есть один маленький нюанс – в ней нет необходимых углеводов. Это не так страшно, поскольку возобновить их можно легким перекусом. В помощь тут будут сухофрукты, цукаты или вполне достаточно будет вместе с водой выпить ложечку меда. Следующий полезный, нужный и незаменимый...

Что пить после пробежки. Часть 1

Именно пробежка одно из самых популярных и активных физических упражнений. Его полезно применять не только для физической культуры, но и для поддержания здоровья всего организма в норме. Ведь так замечательно пробежаться солнечным весенним утром по тихому еще малолюдному парку. Свежий воздух, солнечный свет – это заряд бодрости, силы и...