Что пить после пробежки. Часть 1

Именно пробежка одно из самых популярных и активных физических упражнений. Его полезно применять не только для физической культуры, но и для поддержания здоровья всего организма в норме. Ведь так замечательно пробежаться солнечным весенним утром по тихому еще малолюдному парку. Свежий воздух, солнечный свет – это заряд бодрости, силы и...

Здоровье и красота. Часть 4

Не переусердствуйте с частотой мытья волос. Эта несложная процедура должна происходить максимум два раз в неделю. После мытья легкими движения просушите волосы мягким полотенцем, желательно без использования фена. Не забудьте также о том, что кожа головы любит регулярный массаж. Порадовать ее вы можете во время мытья волос или в...

Здоровье и красота. Часть 3

Пройдет совсем немного времени, и вы заметите, что волосы начнут интенсивно восстанавливаться и приобретут более здоровый и естественный вид. Если у вас слишком быстро жирнеют волосы, постарайтесь подобрать для себя специальный шампунь, пену или не поленитесь приготовить травяной настой. Шампунь вам смогут помочь найти или специалисты того или иного...