Силовая тренировка. Красота фигуры. Часть 1

Жим на грудь Вес лежит на полу. А. Наклонитесь, колени не напряжены. Возьмите вес в руки, распрямитесь. Стойте прямо, таз подтянут. Б. Поднимите вес к груди. Поднимите вес вверх над головой и снова верните на уровень груди. Затем опустите руки до полного распрямления, перенося тяжесть на верхнюю часть бедер....

Берегите глаза

«А как же их беречь?» — спросите вы. Это очень важный и всегда актуальный вопрос. Да, сегодня очки стали очень стильным аксессуаром, которые способны украсить и освежить любой образ. Однако, к сожалению, даже самый стильный и актуальный аксессуар не всегда «к лицу». Что делать, если очки вам совершенно не...

Уход за комбинированной кожей. Часть 2

Увлажнение Увлажнять нужно не только сухую, но и жирную кожу. Это нужно делать с помощью кремов и мазей. Нужно приобретать средства для комбинированной кожи. Если нет возможности, то можно пользоваться сразу двумя кремами с разным эффектом для определённого типа кожи. При выборе средств нужно смотреть на состав, а можно...